66챌린지 시즌15 - 33일 (총957일)
매일 걷기/독서/공부/글쓰기/'명상'
삶을 바꾸는 두가지 질문
스스로에게 친절했는가?
항상 자신을 응원했는가?
"나 자신과 하이파이브 해라!"
사람이 응원해주는 힘, 그 힘을
나에게 주는 것!
격려! 희망! 사랑!
자기를 사랑하는게 힘들겠지만
노력해야함!
스스로 산소마스크를 끼는것!
자기 비판을 멈추는 것!
매일 5시반에 눈뜨고 걷고, 독서하고 글쓰고 공부하면서
작게 실천하는 몇가지 좋은 습관들이 있다.
아침에 양치하면서 거울보면서 웃기
자기전에 아들에게 뽀뽀하면서 응원해주기
"넌 최고야, 넌 그 자체로 멋져, 넌 엄청나" 등등
자기전 핸드폰 보는 나쁜 습관은 버리고
자기 확언 들으면서 잠들기
자기전 양치후 치실하기
말하고 싶을때 한번 참기
매일 와이프에게 전화하기
삶은 긍정적으로 살아가야 한다.
부정적인 삶은 아무 도움도 되지 않는다.
심지어 실수하고 실패했더라도 툴툴 털고 일어날 용기도
평소 삶을 대하는 긍정적인 자세에서 나온다.
나를 격하게 응원하기 위해서
매일 나를 바라보고 씩 웃어보고
하이파이브도 하고
중얼중얼 응원도 해보고
상상만해도 소름인가?
아니면 한번 해보고 싶은가?
돈드는 것도 아닌데
격하게 나를 응원하는 삶, 그런 삶 한번 살아 보시길.
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